01橘子的故事

　　没得过绝症，但住过挺长时间医院。

　　没住过院的话，可能很难注意到，橘子这个玩意在医院、医院周边的存在感有多强烈。

　　医院边上都是卖果篮的——病人一般不吃，但你去看病人，能不带点什么？

　　于是，病人的窗边就堆满了花和果篮。

　　花没几天就死了，火龙果没几天就烂了，香蕉黑了，最后剩下的就是橘子。

　　保存得当的话，橘子只会干，不会坏。

　　橘子其实挺好的，它是橙色的，橙色看了使人平静。

　　病人很需要这种充满生命力却又不突兀的颜色。

　　我住院的时候，就特喜欢吃虾、橙子、橘子，那种红让人觉得自己把它吃下去，也能获得一样的生命力。

　　尤其是橘子，晒饱了太阳，远道而来，一剥开就让人发自内心感到平静。

　　这种平静也不光源于颜色，毕竟谁小时候没在发烧的时候吃过橘子罐头呢？从那时候开始，橘子大概就和一种微妙的平衡衔接在了一起。

　　它抚慰过一个生病的孩子，平息了一个因为孩子生病而手忙脚乱的家，自然也能在十多年后再次给人这种熟悉的平静。

　　虽然病了，但至少还有橘子。

　　再者，橘子是食物中最便宜的维生素来源之一，这谁会不喜欢呢？

　　不管是东拼西凑举全家之力的低保户，还是住单人间的富贵老干部，大家都能吃橘子，没人讨厌橘子。

　　在疾病和金钱面前，我们不平等，但在橘子面前，人人平等。

　　更妙的是，橘子有皮。

　　有些白血人吃什么都需要消毒，只有橘子不需要。

　　我住的是骨科，倒是没那么多讲究，但我有强迫症。

　　我觉得整个病房都是消毒水味，只有橘子最好了，橘子里永远都是清新的，完好无损的，干净的。

　　并且，很多病人是不能吃重口味食物的，橘子的酸，是住院期间难能可贵的味蕾刺激。

　　最后，如果你住过院，或许你会突然察觉到一种寂寞。

　　往往，来看你的人最后彼此聊了起来，却和你无话可说。

　　你住在医院，他活在人间，你死气沉沉，他鲜活明亮，你要他和你聊什么？

　　他宁愿和隔壁照顾老大爷的小姑娘唠嗑，都不知道能和你聊什么。

　　片刻的尴尬后，你把整个病房里你最喜欢的、你觉得最干净的东西递过去——

　　“吃橘子，来来来。”

　　橘子在那一刻，成了病人和鲜活世界薄弱却固执的纽带。

　　我吃橘子，健康的人也吃橘子，贫穷的人吃橘子，富有的人依然吃橘子，剥着橘子，虽然彼此无话，但我们共享了平等的几分钟。

　　02橘子的营养

　　柑橘类水果包括：橘子、橙子、柑子、柚子、金橘、柠檬等。《Nature》杂志刊登过柑橘的“家谱”[1]，如下图所示。

　　柑橘类水果比较大的亮点是类胡萝卜素的含量比较丰富，钾含量也不错，维生素C含量在水果里虽不算最高的，但也是中等。

　　①类胡萝卜素：橘子＞金桔、橙子＞红柚。

　　②维生素C：冬枣＞奇异果＞油柑＞柑橘类水果

　　③花青素：血橙[2]。

　　④含糖量：橘子、柑、橙子、金桔＞文旦柚、西柚＞柠檬。

　　提醒：吃药的肺癌患者最好不吃西柚。因为西柚中的呋喃香豆素类化合物会抑制CYP3A4酶，让一些药物过多或过少的被人体吸收，导致药物不良反应或者药物疗效下降。受影响的药物包括：一些靶向药、降压药、降胆固醇药、抗心律失常药、器官移植排异反应药物、抗焦虑类药物、抗组胺类药物（常用于过敏，也会用于晕车）、部分止咳药、止痛药、激素替代药物等。

　　面对疾病的出现，必须要及时做好正确的治疗工作，不要让病情有恶化的机会，患者们在服药期间一定要遵从医嘱按时用药，这样才能尽快治愈病症。如有需要也可以随时拨打400-700-0899咨询我们，癌症药物网专业药师真诚为您服务。

　　文章源自网络，如有侵权请联系删除