胃癌严重威胁着患者的身体健康，很多人都想此生永不与胃癌产生交集，因此预防胃癌就显得格外重要。

　　有下面三种习惯的人士胃癌的高发群体：

　　第一类、高盐饮食的人

　　高盐饮食是胃癌的第一杀手，高盐、高油饮食对胃黏膜造成非常大的负担，数据显示，高盐饮食的人和清淡饮食的人胃癌发病风险接近2倍，成年人摄盐量最好不要超过6克，但很显然，很多人都是超标状态。

　　第二类、生活不规律的人

　　据统计，青年人患胃癌的发病率增长迅猛。近年来，15~30岁胃癌发病率比三十年前翻了一番。这一现象与当前年轻人工作压力大、睡眠不足、饮食不规律、各种盒饭和垃圾食物摄入过多就会破坏肠胃的正常功能，从而为胃癌的发病制造了更多机会。

　　第三类、经常腹泻的人

　　长期的腹泻、并且大便颜色不正常，也许这便是胃癌早期的信号之一，胃部发生病变会影响食物正常消化、同时还会影响消化道，导致消化道病变，引起各种消化不良、经常腹泻的情况。胃癌患者中，有20%存在大便发黑的现象，因此一定要引起自己的重视。

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