全球发布癌症十大嫌疑犯通缉令！快看有没有中招

　　上海复旦女博士于娟、《滚蛋吧肿瘤君！》作者熊顿、年轻演员徐婷等都因为癌症，在她们最好的年华里停止了生命，难道癌症是悄无声息来临的？不，它就潜藏在我们身边，而无数嫌疑犯帮助它安全地降临到了人的身上。其中，这10个“人”是最大的“嫌疑犯”。

　　1号嫌疑犯：熬夜

　　徐婷曾发微博中透露过，“25年来，我好像从来没为自己活过…五年来无数次熬夜拍戏，替父母还债、买房…”

　　于娟也曾在其博客中写道“回想10年来，基本没有12点之前睡过，为了学习、考研、聊天、蹦迪、K歌等，厉害的时候通宵熬夜，平常最早也会在凌晨1点左右才入睡。”

　　长期熬夜会扰乱人体的生物钟，会导致肿瘤抑制基因受损。麻省理工学院科赫研究所发表在《细胞新陈代谢》上的一项研究发现，熬夜会增加患癌风险。长期熬夜会使神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，易致内分泌失衡，免疫力下降，容易发生癌性肿块。

　　2号嫌疑犯：压力

　　徐婷曾在微博写道：“累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压得喘不过气来，在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了。”长期处于高压环境中，对健康非常不利。澳大利亚莫纳什大学研究人员的最新发现：压力过大不仅可能致癌，还会导致癌细胞扩散加速。

　　3号嫌疑犯：过劳

　　美国华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多患癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。劳累之所以会诱发癌症，是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，劳累等容易导致其产生恶性改变。淋巴瘤最容易被累出来，过度劳累导致血液透支，某种代偿机制需要淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。

　　4号嫌疑犯：酗酒

　　喝酒越多癌变的风险越大，酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

　　酒精大部分是在肝内进行代谢的，只有很少一部分是由肾、肺排泄。大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

　　5号嫌疑犯：洁癖

　　著名肿瘤专家何裕民发现，临床癌症患者中洁癖者不少，有一个处处追求完美，非常注重养生的男主播就是一个典型案例。他的办公桌上始终一尘不染，他坐的凳子垫着几层小东西，谁用过他的凳子他一眼就能看出来，但是最后他得了癌。

　　有研究结果提示：癌症比较青睐洁癖者。而其深层次的机制，也可能与完美主义者一样。洁癖者每每处在自我设置的高压状态，过分追求干净，一尘不染，以至于有研究提示洁癖（也包括完美主义）者，往往细胞自我修复能力亦弱，一旦癌变，难以自我修复，发展成癌症的概率就升高了。

　　6号嫌疑犯：生气

　　生气、郁闷就会导致情志失调，在中医看来，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒的多了，甚至有可能引来癌症。

　　中医博士罗大伦提到，有几位外地的朋友，托我去找医院的某老中医看乳腺癌，这位老中医的号都挂到几个月以后了，真没想到患乳腺癌的人现在如此之多。其实，这个病和肝气不舒有着直接的关系，这个病的增加，和我们压力大有很大的关系，家庭的、工作的压力都会导致女性的情绪不稳，最后积攒在一起，就会致病。

　　7号嫌疑犯：肥胖

　　据英国癌症研究中心统计数据显示，与健康体重女性相比较，肥胖女性罹患各种癌症的几率增加了近40%。

　　目前已确定与肥胖有关系的癌症包括：乳腺癌（绝经后），肠癌，胰腺癌，食管癌，子宫（子宫内膜）癌，肾癌和胆囊癌。研究团队评估计算出，相较于健康体重女性，肥胖女性患有七种癌症之一的风险高了近41%。

　　8号嫌疑犯：吸烟

　　吸烟一直是肺癌的第一凶手！烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。

　　在美国，近五成癌症患者死于吸烟。一项发表于国际杂志JAMA Internal Medicine上的研究论文中，来自美国癌症学会的研究人员表示，2011年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人，其中48.5%的个体患癌死亡的原因可归咎于吸烟。

　　9号嫌疑犯：饮食

　　经常吃垃圾食品也不利于远离癌症。英国伦敦大学国王学院遗传流行病学教授蒂姆·斯佩克特的一项研究发现，长期吃垃圾食品会杀死能够抵御肥胖、糖尿病、癌症、心脏病、炎症性肠病的肠道细菌。

　　还有过热的饮品，国际癌症研究机构曾公布了他们对于咖啡、马黛茶以及过热饮品致癌性评估结果。温度超过65℃的过热饮品被列入2A类致癌物（很有可能对人类致癌）名单。长期饮用过热的饮料后，可能会经常烫伤口腔和食道黏膜，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。

　　10号嫌疑犯：特殊职业

　　对于从事某些特定职业的人来说，他们的患癌的风险可能会比其他人的要大一些。我国卫生部明确提示职业危害已经成为最主要致癌因素之一。

　　职业性皮肤癌症高危人群：长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工；经常接触X线和放射线的医务人员和科学工作者。

　　对于生产染料和颜料的工人；以及生产橡胶类产品的工人；经常接触煤焦油和多环芳香碳氢化合物的煤气工人、铝制品工人患膀胱癌的风险就会比不经常接触的人更大一些。

　　从业人员除了做好自身防护，最好每年都进行一次体检。如果平时咳嗽、鼻出血等，应及早到肿瘤专科医院或正规大医院就诊。