折磨肿瘤生存者的“10大痛”，到底怎么处理？

　　众所周知，随着诊疗技术的不断进步，癌症已成为可控的慢性疾病，肿瘤生存者的数字还将进一步攀升（包括带瘤生存的时间）。

　　据统计，至少有30%的肿瘤生存者可能在躯体、心理、工作、经济、信息等方面需要帮助。

　　癌症不同于其他“一过性“灾难，它随时会卷土重来，癌症生存者须时刻准备与不期而至的死神”对弈，这正是其面临的压力和挑战。抗癌过程中，这些痛苦始终折磨着肿瘤患者，到底应该如何面对呢？

　　1.绝经相关症状

　　症状清单的治疗分为“女性”“男性”及“女性和男性”。该部分已归入“女性幸存者更年期管理原则”。

　　男性症状治疗清单增加了男性乳房发育症和贫血，激素剥夺治疗相关性贫血通常会对输血和红细胞产生反应，应按照NCCN临床实践指南癌症和化疗所致贫血来治疗。

　　血管舒张症的治疗方法分为激素疗法和非激素疗法，前者包括甲羟孕酮、醋酸环丙孕酮和雌激素（己烯雌酚），非激素疗法加入了文拉法辛和加巴喷丁。

　　非激素药物治疗中被移除的类别包括低剂量的抗抑郁药、抗惊厥药物、神经性疼痛缓解剂，以及某些降压药物。

　　2.心脏毒性

　　使用过蒽环类药物的生存者有发生心脏衰竭的风险，应引起临床医生的重视。

　　蒽环类药物高剂量累积标准从≥300mg/m2降至≥250mg/m2，另外，还要检查药物、酒精及其他物质的使用。

　　3.焦虑、抑郁和痛苦

　　癌症生存者精神健康问题风险很高，比如害怕复发、痛苦、焦虑和抑郁，这些情绪在确诊后可能会存在数年。

　　在焦虑和抑郁的筛选条目中进行了一些修订，如“感觉无价值或有过度的负罪感”。在管理和治疗中，“把自我视为负担”作为一个新的危险因素考虑。

　　如果有自杀想法的增加或改变，经生存者的同意与医务人员联系，呼叫急救或去最近的急诊室。

　　治疗药物增加了抗抑郁药物，特别是帕罗西汀，但在服用他莫昔芬的女性中应谨慎使用。

　　生存者认知功能的指南是适用于接受中枢神经系统定向治疗的中枢神经系统恶性肿瘤以外的幸存者。

　　行外干预措施包括冥想，瑜伽，基于意识的减压，以及认知训练（大脑游戏）。

　　4.乏力

　　药物治疗因素的评估增加了VEGF或HER2靶向药物的治疗或其他已知会影响心脏功能的治疗。

　　体育锻炼建议利用当地资源增加锻炼（如有氧运动、力量训练、瑜伽）。同时还补充了针灸治疗。

　　补充钙，维生素D可用于预防骨折和骨骼相关事件。综合疗法包括认知行为疗法、瑜伽和催眠。

　　植物雌激素，植物萃取物，褪黑激素，和膳食补充剂被认为是安全性和有效性证据有限的化合物。

　　建议避免红酒，因为饮酒可能会引起男性/女性的潮热。如果酒精是触发因素，考虑限制摄入。

　　更年期激素治疗中巴多昔芬已获FDA批准，但这类药物在有心脏病或高血压的幸存者及未戒烟者中应谨慎使用。

　　5.疼痛

　　指南提到物理方法（热、冷、按摩、物理治疗或职业治疗）对于缓解疼痛是有用的。

　　慢性疼痛综合征中“考虑镜像治疗”可作为截肢后综合症的一种选择。

　　建议用双膦酸盐或其他抑制吸收药物缓解骨痛。对于股骨头坏死，增加了股骨头髓芯减压术。

　　出现肌肉痉挛性疼痛，建议检查电解质，钙和镁含量以及水化状态。

　　指南认同ASCO对阿片类药物治疗的政策声明，保护癌症相关疼痛的治疗方法，特别是权衡阿片类药物的风险/收益后。

　　6.性功能

　　重新评估并讨论未来治疗对性功能的潜在影响。治疗更年期相关症状，阴道干涩，奥培米芬不再被建议使用。

　　普拉睾酮可作为缓解性行为的疼痛症状的一种治疗方法。

　　安非他酮和丁螺环酮可用于治疗缺乏性欲或亲密感。但在激素介导型癌症的幸存者中使用雄激素疗法缺乏安全性数据。

　　7.睡眠障碍

　　将临近睡前饮用咖啡需限制咖啡因的摄入详细为在睡前至少4h避免摄入咖啡因。

　　如需要，在下午可以进行一次小睡，建议不超过30min。

　　通过认知行为治疗，保持一个正常的睡眠时间表，每天保持一个标准的就寝时间和起床时间。

　　进行渐进式肌肉放松、深呼吸、超验冥想、瑜伽和生物反馈。

　　8.免疫和感染

　　安全的宠物护理技巧包括用肥皂洗手，以及用水处理动物和粪便。

　　如果可能的话，对免疫抑制高度危险的生存者应该避免与动物粪便和其他身体分泌物直接接触。

　　肺炎球菌疫苗不再推荐给所有癌症生存者，而是建议如果有特殊情况或危险因素存在时考虑。

　　癌症幸存者在26岁的时候考虑HPV疫苗。

　　对于造血细胞移植的>26岁的幸存者在造血干细胞移植后的6~12月后注射3次HPV疫苗。

　　严重蛋类过敏患者不再推荐使用流感疫苗。

　　9.身体活动

　　每周至少2d拉伸主要肌肉群，在开始锻炼计划前需经医生的医疗评估和准许。

　　10.营养及体重控制

　　评估每日摄取水果、蔬菜和未精制谷物的饮食模式，以及红肉和加工过的肉类、酒精和加工过的食品或饮料，添加的脂肪和（或）糖。

　　评估饮食习惯，包括食量、吃零食的习惯、外出就餐的频率。

　　体重管理原则中，建议每周的体重丢失不超过0.9kg，而在>64岁的幸存者中，每周的体重丢失不超过0.45kg。

　　结合体育锻炼，特别是力量训练，以确保最佳的瘦体质量，可以根据体质指数来评估新陈代谢健康和身体组成。

　　关于营养剂补充的使用，对有这部分需求的幸存者推荐由最好是有肿瘤学背景的营养师进行专业指导。

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