伤脑又致癌，怎样喝酒才健康？

　　前两天，有个13岁的男孩，因父亲要“锻炼”他的酒量，喝下约2两白酒后昏迷不醒，诊断为急性酒精中毒，万幸送医及时，抢救后脱离生命危险。

　　给小孩喂酒、练练酒量这种行为在我国很常见：有的用筷子沾一点酒给2、3岁的孩子尝一尝；有的认为上小学或初中后就可以练练酒量，长大有用。

　　很多家长认为孩子喝完酒睡一觉就没事了，然而，酒精对他们的伤害会一直存在。

　　同时，我国法律虽然明令禁止向未成年人销售烟酒，只是宣传和普及力度都有所欠缺，未成年人购买、饮用十分常见，酒后滋事的情况也时有发生。

　　未成年人不能“尝”酒

　　青少年儿童、婴幼儿，因为器官发育和整体代谢功能都并不完善，无法承受和代谢大量的乙醇。即便是度数较低的酒，也可能导致酒精在孩子体内淤积，从而引发酒精中毒。

　　酒精中毒后，未成年人的神经系统同样发育不够完善，对酒精毒性的敏感性更强，进而可能引发癫痫、大脑受损，甚至危及生命。

　　所以，未成年人不可饮酒，家长更不能给孩子“尝尝”。

　　不过也有人会问，孩子不能喝，那成年人喝点酒，对身体应该不会有太大的影响，不是还说喝一定量的红酒能软化血管吗？

　　成年人喝酒有好处吗？

　　在《柳叶刀》最新发表的一项研究指出，不论喝多少，酒精都会对身体产生损害。

　　即便红酒确实会对心血管疾病的患者有一定好处，但无法抵消酒精对身体带来的伤害，因此还不如不喝。

　　酒精（乙醇）进入人体后，经过代谢会产生乙醛，乙醛会对人体产生大量损害。喝得越多，损害越大。

　　通常的醉酒状态可称之为“酒精中毒”，特别是对神经系统和肝脏伤害最为严重。

　　酒精中毒可分为急性和慢性两种，前者能够直接引起或导致死亡，后者会给人带来积累性伤害，例如肝硬化、精神障碍，并作为致癌的高危因素，可能诱发多种癌症。

　　我国《急性酒精中毒诊治共识》中指出，酒精成人致死剂量是250~500g，儿童约25g，婴儿只要6~10g。

　　酒精中毒剂量和致死剂量因人而异，与人体自身的肠胃功能好坏、酒精吸收的速度快慢、处理酒精的能力强弱等因素有关。

　　每人的酒量虽有不同，但酒精带来的伤害却都是实打实的。就算没有出现急性酒精中毒，慢性酒精中毒带来的癌症风险，也足够致命。

　　酒精作为致癌高危因素，口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、结直肠癌的患病都与酒精有直接的关系，特别是和酒精“亲密接触”的一系列器官，因酒精引起的患病比例非常高。

　　可以看出，酒精对未成年人和成年人的影响都无法忽视。

　　那么我们到底应该如何对待喝酒？到底能喝多少？怎样喝才能健康？

　　首先，不要给未成年人喝酒，既不能“尝尝”也不能“锻炼锻炼酒量”，因为你不知道那一点酒会对他/她的身体产生什么样的影响。

　　其次，如果想喝或不得不喝，就要接受酒精带来的高风险。至于能喝多少或喝多少才健康，请注意：只要喝酒，就会对身体产生损害，喝多少都不健康。

　　喝酒带来的好处要远远少于害处，就算是成年人，最好也直接不喝。

　　如果真的要喝，喝酒之前多吃点脂肪性食物：胃部不空并且有脂肪类食物，能一定程度减缓酒精被胃部吸收的速度。

　　如果作为爱好，平时小酌可能怡情，代谢也较为顺利，但你真的要想好，是否在饭局中接下朋友或客户向你不停递过来的酒杯。

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