医科院肿瘤医院袁芃：如何自检，对早期发现乳癌有用?

　　很多女性朋友不愿意在陌生人面前暴露身体，特别是在男医生面前，所以不愿去医院检查。其实乳房自检并不是太难。女性通过简单的触摸就能大概得知乳房的健康状况，既可避免尴尬的场面，也可以早期发现异常，及早处理。

　　中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部副主任袁芃教授介绍，女性乳腺会随着月经周期的变化而变化，所以月经结束后一周内进行自检，是比较合适的时间。

　　女性朋友可以在沐浴后，对着浴室的镜子进行自检。首先面对镜子，裸露上身，双臂自然下垂，观察双侧乳房是否对称，两侧乳头是否在同一水平上，另外，仔细观察乳房的形状、乳头、乳晕表皮有无凹陷、乳头有无分泌物等。

　　然后用指腹紧贴皮肤，去按揉乳腺，可以按照顺时针或逆时针的方向，用力均匀地检查乳房，包括乳腺、乳头和后方的腋窝都要进行按摩，去感受乳房中是否有小硬块。

　　如果自查中摸到结节或包块，要去医院做进一步检查。规律自检是女性朋友每个月都该做的功课。让我们看看专家具体怎么说的

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