转氨酶超过这个数，说明肝不好了，教你三招扭转局面！

　　谷丙转氨酶就是人体内不可缺少的一种酶，主要存在于肝细胞浆内，主要是反映一个人肝脏是否出现损伤和损伤程度的重要指标。

　　谷丙转氨酶超过这个数，要当心了！

　　转氨酶的正常数值在0～40U/L之间。

　　转氨酶在40～80U/L之间，说明转氨酶中度升高。

　　转氨酶在80～200U/L之间，说明转氨酶中重度升高。

　　转氨酶数值超过200U/L，则属于重度升高的情况。

　　但一般来说，转氨酶超过40U/L，可能是肝脏存在损伤引起的，此时肝脏细胞坏死或者变性。

　　人体内的肝细胞只要有百分之一或以上出现坏死，那么谷丙转氨酶的含量就会翻一倍。

　　因此，谷丙转氨酶是肝功能损伤的重要检测指标，一旦一个人体内的谷丙转氨酶偏高了，就代表这个人的肝脏可能出问题了。

　　学会这三招，科学降酶！

　　1、排查原因

　　查出转氨酶偏高，尤其是高于正常值的两倍，不建议盲目降酶，而是要做进一步的排查，主要查乙肝、丙肝、脂肪肝等。

　　2、对症治疗

　　找到引起转氨酶的病因后，要对症治疗原发疾病，然后在必要时进行保护护肝治疗，使转氨酶降至正常。

　　3、改变不良习惯

　　转氨酶升高除了治疗外，还要注意养成良好的生活和饮食习惯，这对降酶也有重要意义。

　　首先，生活作息要规律，保持充足的睡眠；其次，饮食要均衡，荤素搭配，少油少盐，饮食清淡；最后，适当运动，选择一项能长期坚持的运动，这样才能够增强自身的体质，让肝脏得到充分保养。

　　转氨酶偏高千万不要放任不管，持续下去会导致肝损伤越来越严重，因此，一定要找到原因，科学降酶才是关键。

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