肿瘤是可以预防的！！！

　　撒钱是最后的绝望，也是很多肿瘤病人的心态写照。与其去害怕肿瘤，不如实实在在与预防肿瘤。如何离肿瘤远一点？今天来聊一聊这个话题。

　　肿瘤是怎么来的

　　肿瘤与癌症基因有有关。正常人体内都存在癌症基因和抑癌基因。两者处于平衡状态。抑癌基因抑制着癌症基因的变化。一旦抑癌基因被抑制或者失活，癌症基因被抑制失效而活跃起来。也有癌症遗传基因和基因的突变也是发生肿瘤的原因。

　　总之，当身体出现一些变化时，比如抵抗力降低，重大的身体创伤及精神创伤的时候，癌症基因会活跃起来，从而发生肿瘤。我们都知道，发生重大精神创伤后，容易发生一些肿瘤。有一个真实的案例，有位男士妻子出轨而离婚了，传统的家庭接受不了这样的事实，他的爸爸患肺癌去世，他的妈妈后来得了乳腺癌。看似是巧合，其中有必然的因素，就是家庭心灵上的打击和创伤。

　　如何远离肿瘤

　　1、应该有良好的生活方式

　　良好的生活方式是预防疾病，甚至肿瘤的根本要素。戒除不良嗜好，比如戒烟，限酒。烟草中含有很多的毒素，吸烟让肺癌的几率更大。酗酒让肝癌的几率增大。熬夜会让人的抵抗力降低，也容易患一些疾病，甚至肿瘤。不规律的饮食习惯，容易导致消化道出现疾病，甚至出现消化道的肿瘤。

　　2、远离毒素

　　说起毒素，很多人觉得哪有什么毒素。装修中的苯，甲醛就是环境中的毒素。为什么刚装修的房子不能住，因为新房中的甲醛和苯等毒素物质含量较高，容易导致白血病的出现。很多孩子患白血病，有一部分原因是因为装修污染。少吃或者不吃一些含防腐剂等物质的食品。我们也听说过长期吃含防腐剂食物导致出现胃癌的孩子。少吃农药残留的蔬菜和水果。长期的农药接触会导致身体出现一些疾病，甚至肿瘤。少接触重金属物质，比如不正规的、劣质化妆品中会含有一些重金属，容易导致身体内的重金属超标，也容易出现肿瘤。

　　3、有良好的心理素质

　　心理问题是很多疾病的源头，长期的压力，抑郁，心情不舒畅等，会导致身体出现一些功能紊乱。当出现心理问题时，应该积极应对，积极处理。

　　4、积极运动

　　运动是良药，运动可以增强身体的抵抗力，可以预防一些疾病的发生，运动可以促进身体的新陈代谢，运动可以促进肠道蠕动等，可以预防肿瘤的发生。

　　5、营养均衡

　　单一的饮食，或者挑食、偏食都容易导致身体出现一些问题，比如营养的不均衡，导致肠道出现慢性过敏等问题。、

　　6、每年一次的体检不可少

　　对自己的身体有个详细的了解，改变不良的生活方式，干预危险因素有有助于预防疾病，预防肿瘤。

　　得了肿瘤，应该积极诊治，用积极的心态去面对。随着基因时代的到来，基因诊断和基因靶向治疗为肿瘤治疗多了一个方法。

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