鼠年除“疾秽”! 衣食住行防肺炎, 癌症患者做到这些更能愉快过大年

　　《胖胖诗》有云：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。

　　中国人过节貌似都和“吃”有关，春节最隆重，吃得也最讲究。忙碌一年后，一轮又一轮的亲友欢聚，免不了各种山珍海味、觥筹交错。肴核既尽、杯盘狼藉之后进入七大姑八大姨的保留项目，麻将牌桌上屏气凝神鏖战到深夜也是常有的情况。各种娱乐活动走了一遍之后再睡醒，发出灵魂三问：我是谁？我在哪儿？我要做什么？随后拖着疲惫的身躯开始走亲访友，以上流程再循环N次……

　　正常人折腾完这一遭都难免吃不消，如果癌症病人在春节期间只顾着痛快一把，那麻烦可不小。要想平安跨过这道坎，咚咚在“衣食住行”方面奉上几点建议：

　　1、衣：适当春捂，保暖防寒

　　今年春节相对较早，全国大部分地区都在春节期间被寒潮统治，癌症患者体质弱，更需要额外的防寒保暖措施。两广、海南、港澳台地区通常过年都是短袖拖鞋艳阳天，但今年阴雨降温很可能是主旋律，癌症患者和家属应当随时根据天气变化调整衣物，适当春捂。毕竟一场普通的感冒对癌症病人来说是致命的。

　　2、食：慎重选择，远离烟酒

　　1）整体遵循高蛋白、高热量、高维生素、易消化、低脂肪的饮食，多食用水果和蔬菜。

　　2）避免过于油腻、过于刺激的食物。春节期间整体饮食偏油腻，癌症患者和家属要尤其注意这点。

　　3）食物不要有忌口。营养状态较差会造成免疫功能低下，不利于患者身体的恢复。因此肿瘤患者不宜过分强调忌口。肿瘤病人的复发与转移，与是否忌口并无关系，也和所谓“发物”之类的食物无关，只要患者想吃就可以吃，吃下去舒服就行。

　　4）少食多餐，保证营养和热量的供给，避免暴饮暴食。

　　5）注意食物和器具的清洁，以免引起肠道感染造成呕吐腹泻等。

　　6）手术后饮食的安排建议从流质过渡到半流质然后过渡到普通膳食，过渡时间长短依癌症类型、手术类型和患者情况有差异。接受消化道（食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠）手术的患者要特别注意，详情请咨询医生。

　　7）对消化道（如食管癌）接受放疗的患者，包括头颈吞咽功能受到影响的患者，在治疗期间有可能需要通过鼻饲（胃管）进行肠内营养，需要备好充分的肠内营养制剂。

　　8）春节期间各种社交和聚会场合，患者和家属要向其他人劝烟劝酒行为说不，尤其是服用止痛药物等药物的患者。

　　注：以上建议来自知乎（尚方慧诊讲肿瘤），并不适用于所有癌症病人，部分胰腺癌、大肠癌、食管癌患者在术后会有特殊饮食护理需求，需严格按照医嘱来执行。

　　3、住：劳逸结合，充分休息

　　春晚守岁什么的属于年轻人，麻将K歌什么的也量力而行，癌症患者还需尽早休息。毕竟癌细胞也有如同年轻人一般的旺盛精力，如果抱有侥幸心理跟着一起嗨到天亮，那癌细胞随时得寸进尺。

　　春节放假闲时多，但也别光躺着。许多人放假就放飞自我，每天睡到中午下午才起床，这样不仅对身体恢复毫无用处，还会打乱正常生物钟，可能加重睡眠障碍，饮食规律也无从说起，更容易引起胃肠道功能紊乱，是癌症病人的大忌。

　　4、行：合理安排，安全第一

　　刚做完手术未满三个月的癌症患者，能少走动就少动，冬季室外温度和春节期间拥挤嘈杂的环境都不利于伤口愈合及身体恢复；

　　放疗后三个月内的患者免疫系统比较脆弱，也不方便在春节期间出门；

　　化疗一个月之后的患者造血系统一般能恢复，春节期间可以适当出门活动；

　　病情稳定的康复期患者，在避免过度劳累的前提下，可以全身心参与室外活动。

　　计划出门旅游的癌症患者家庭，旅行安排不适合太紧凑，太远距离的目的地也尽可能避免，长期久坐和时差带来的负面作用对癌症病人很不利。

　　异地就医的患者如果买不到回家的票就不要赶着参加地球最大规模人类迁徙——春运了，在异乡过个简单又清静的春节或许是更好的选择：不用两次挤春运、不耽误检查和治疗，等病情稳定或康复之后还有很多个春节可以过。

　　春节期间医院也要放假，所以提前知悉就诊医院和附近医院的工作安排和急救信息也很重要。

　　5、重要的事情说三遍

　　坚持服药！坚持服药！坚持服药！

　　进入维持治疗阶段，平稳的身体状态会给部分患者造成错觉，春节期间娱乐活动丰富了之后就把吃药抛诸脑后，自行拉长用药间隔或干脆停药，然后抱着侥幸心理自我安慰。殊不知，癌症维持治疗阶段一旦停药超过半个月，残留肿瘤可能变成新的状态，变得容易复发，甚至原本对药物敏感的癌细胞也可能会变得不敏感，产生耐药，最终很可能前功尽弃，导致癌症进展。

　　6、重点提示

　　新型冠状病毒肺炎

　　近日不知从哪儿冒出一种新型冠状病毒，感染后会导致肺炎。首先在武汉出现小规模爆发，北京和深圳相继出现确诊病例，在泰国、日本也有确诊病例发现，与2003年SARS有些相似，已经引起WHO的重视，并在今年1月12日发布了WHO2019新型冠状病毒指南。

　　目前病情总体可控，没有出现大规模爆发蔓延的迹象，但时下正值春运高峰期，人口流动极大，稍有疏忽便可能一发不可收拾，癌症病人免疫力本来就较低，更容易成为新型冠状病毒的感染者。

　　咚咚收集了近期关于新型冠状病毒的相关资料，建议大家在非必要情况下避免去人流密集处，少吃生冷肉类、避免接触野生动物和家畜家禽，愿大家远离疾病：

　　最后，希望癌症患者心平气和，患者家属多鼓励，全家心情舒畅，平安跨过一个又一个的坎，度过一年又一年。

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