蜂蜜、红糖、果糖......肿瘤患者一点糖都不能吃吗？

　　很多患者都喜欢吃糖类食品，甚至有些患者喝粥都要加一些糖，那么，肿瘤患者到底是否适合吃糖呢？

　　糖是癌细胞的主要食物？

　　可以这么说！

　　但是，要注意，糖类进入人体后会被水解成葡萄糖，我们身体的所有细胞，不论是不是癌细胞，都需要葡萄糖来提供能量。

　　而且癌细胞很“霸道”，它吸收葡萄糖的能力是正常细胞的10倍以上，而且它还很“浪费”，只利用葡萄糖5%左右的热量。

　　就像吃苹果，每个苹果只咬一口就扔掉了，然后造成了大量的垃圾——乳酸，乳酸会抑制T细胞活性，因而抑制人体的免疫体系，加速癌细胞的生长。

　　所以说，并不是糖的错，正常人需要补充糖类，它只是被癌细胞“有心”的利用了。

　　不吃糖就能断了癌细胞的“营养来源”？

　　并不是！

　　含糖食品美味可口，有人说，为了健康可以舍弃这“口腹之欲”。

　　但拒绝甜食后，我们吃的食物仍然可以在体内转化成葡萄糖，如我们吃的大米、馒头、面条等主食。

　　尽管本身不含糖，但其主要成分是淀粉，进入人体消化后也会转化成大量葡萄糖，也会被癌细胞吸收利用。

　　而且，不要寄希望于“不吃食物饿死肿瘤”。

　　正常细胞和癌细胞都需要葡萄糖提供养分，当机体没有能量来源时，它们会最先消耗机体中的脂肪、蛋白质，所以癌症病人化疗期间食欲不振时，会明显消瘦。

　　“饥饿疗法”往往饿不死癌细胞，却有可能因为营养不良伤害我们自己的身体。

　　常见的几种糖类肿瘤患者能吃吗？

　　日常生活中几种主要的糖类，我们依次来分析一下：

　　01、蜂蜜：

　　蜂蜜可以算是比较古老的天然甜味来源，主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖。

　　天然成熟的蜂蜜中，总的糖含量超过85%，非常的高，肿瘤患者需慎食，乳腺癌患者应忌食。

　　02、红糖/白糖/冰糖：

　　红糖源自甘蔗，含糖量在88%～86%，等到精制成白糖和冰糖的程度，含糖量高达99.5%以上，几乎不含有其他营养成分，肿瘤患者不可直接食用。

　　03、果糖：

　　各种水果的含糖量在10%~20%之间，果糖含量相对较低，而且水果中还含有大量维生素、膳食纤维和其他营养。

　　推荐患者每日食用300g不同种类的水果。

　　但是精加工过的果汁，及软饮中果糖的含量非常高，并且不含有水果的其它营养，肿瘤患者不宜饮用。

　　肿瘤患者如何吃糖最合理？

　　1.保证人体对糖的最低摄入量：

　　世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量应在50克以下。肿瘤患者需结合自身需求进行补充。

　　2.单糖和双糖不宜吃：

　　糖类食品指生活中我们尝起来甜的食物，主要来源包括蜂蜜、红糖、果糖等，它们又被称为单糖或双糖。

　　所以，以单糖和双糖作为材料的饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋等甜品，肿瘤患者都应该不吃或尽量少吃。

　　3.低糖食物可以吃：

　　低糖食物主要是指我们摄入淀粉多糖的主食类食物，以及摄入膳食纤维的粗粮和果蔬食物。淀粉和膳食纤维又被称为多糖。

　　主食类虽然也含糖，但其属于淀粉类多糖，不像精制糖那么快速的升高血糖，是我们机体最经济的能量来源。

　　主食类食物除了能提供糖外，还能提供多种人体所需的其他营养素，如膳食纤维、维生素等。

　　最后，互助君建议：保证充足的主食，适当增加高纤维的粗粮和全谷物，少吃甜食，少喝饮料，多吃蔬菜和水果，是肿瘤患者的基本饮食原则哦。

　　文章源自肺癌康复圈，如有侵权请联系删除