肝癌病人做什么运动好

　　肝癌是严重危害人类健康的疾病，但只要治疗得当，大多数患者就可以改善病情，从而提高生活质量。对于肝癌病人来说，散步就是不错的运动方式，但是一定要进行科学的适度运动;慢性肝病患者运动时一定要循序渐进，运动量不能太大。

　　肝癌患者可根据自身情况 (如年龄、体质、职业等)、实际需要、兴趣爱好，以及不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。由于肝癌是一种消耗性疾病，病人食欲差，进食少，加之消化功能障碍，营养物质吸收少，病人常常感到乏力，所以锻炼尽量在医生或教练的指导下进行。

　　肝癌病人如果想通过运动来提高自身免疫力，加快病情的恢复，最适合肝癌病人的康复运动就是散步，这种运动不但运动量小，而且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，也是所有的癌症病人都可选择的运动方式，可以是非正式的在任何季节的时间。

　　散步可以不拘季节也不受空间限制，随时可行。春踏芳草地，夏步小河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心;无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或是在城市林荫道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，清新的空气，都会使人神清气爽，心旷神怡。

　　肝癌患者通过散步刺激肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降低高血压。但有严重心律失常，心跳过快及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼;运动后仅觉肌肉酸楚，抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或按照原计划略加大;如局部稍有疼痛，应减轻运动量或更换运动项目;如出现麻木感，应立即停止运动，并查明原因再作决定。

　　中国癌症药物网康复指导师提醒肿瘤患者及家属，肝癌病人做运动的要领：

　　(1) 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。

　　(2) 肝癌病人做什么运动好散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

　　(3) 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。

　　(4) 循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。