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肝癌病人做什么运动好

发表时间:2016-07-17 12:10:00

  肝癌是严重危害人类健康的疾病,但只要治疗得当,大多数患者就可以改善病情,从而提高生活质量。对于肝癌病人来说,散步就是不错的运动方式,但是一定要进行科学的适度运动;慢性肝病患者运动时一定要循序渐进,运动量不能太大。

  肝癌患者可根据自身情况 (如年龄、体质、职业等)、实际需要、兴趣爱好,以及不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。由于肝癌是一种消耗性疾病,病人食欲差,进食少,加之消化功能障碍,营养物质吸收少,病人常常感到乏力,所以锻炼尽量在医生或教练的指导下进行。

  肝癌病人如果想通过运动来提高自身免疫力,加快病情的恢复,最适合肝癌病人的康复运动就是散步,这种运动不但运动量小,而且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,也是所有的癌症病人都可选择的运动方式,可以是非正式的在任何季节的时间。

  散步可以不拘季节也不受空间限制,随时可行。春踏芳草地,夏步小河边,秋赏荷花淀,冬行松林间,各得其趣,散步又散心;无论在乡间的田野小路上缓缓漫步,或是在城市林荫道上信步而游,那广阔的空间,绿色的环境,清新的空气,都会使人神清气爽,心旷神怡。

  肝癌患者通过散步刺激肌肉的反复收缩,可促使血管收缩与扩张,从而降低高血压。但有严重心律失常,心跳过快及明显心绞痛者,发病时宜静养,暂停锻炼;运动后仅觉肌肉酸楚,抬举活动时稍有胀重感,可继续维持原运动量或按照原计划略加大;如局部稍有疼痛,应减轻运动量或更换运动项目;如出现麻木感,应立即停止运动,并查明原因再作决定。

  中国癌症药物网康复指导师提醒肿瘤患者及家属,肝癌病人做运动的要领:

  (1) 衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。

  (2) 肝癌病人做什么运动好散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。

  (3) 步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。

  (4) 循序渐进,量力而行。时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气乏喘吁。


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