小李的父亲去年确诊癌症，起初整日闷闷不乐，病情发展比预期快。然而一位老朋友带来趣事，父亲破天荒地笑了，之后精神状态变好，食欲恢复，检查结果也更稳定。这不禁让小李好奇，心情真的能影响癌症发展吗?

　　对于心情与癌症的关系，大众看法不一。有人觉得癌症靠药物和治疗，心态改变不了病情;但也有人认为情绪和癌细胞联系紧密，好心态能让病人活得更久甚至控制病情。

　　癌症令人恐惧，每年无数人确诊，病情发展和治疗效果各不相同。而心理状态对身体的影响十分明显，很多病人确诊后会经历情绪崩溃期，害怕、焦虑、失眠，甚至拒绝治疗，导致身体状况迅速恶化。

　　为什么情绪能影响癌症呢?当人长期焦虑抑郁，体内压力激素增加，免疫力下降。免疫系统本可识别和清除异常细胞包括癌细胞，免疫力变弱，癌细胞就更易扩散生长，所以长期压力大的人患病几率更高。

　　张阿姨五十多岁确诊乳腺癌，情绪低落甚至想放弃治疗。医生建议她参加癌症患者互助小组，在那里她与病友互相鼓励，心态变好，恢复情况比预期好，几年后病情稳定，生活恢复正常。

　　有人疑惑，乐观的人为何也会病情恶化?心态并非万能，但能影响治疗效果、改善生活质量，它能让身体更有力量对抗癌症。

　　那么如何保持好心态呢?首先，要学会释放压力，可找倾诉对象，或通过写日记、画画、听音乐等方式。其次，保持健康生活方式，充足睡眠、健康饮食能增强抵抗力。再者，坚持运动，促进大脑分泌“快乐激素”缓解焦虑，哪怕每天散步半小时。最后，别被负面信息困住，专注自身康复过程。

　　面对病情，找到平衡点很关键。一是获取有用信息但不过度忧虑，二是积极生活，做想做之事融洽亲友关系，三是若无法调整心态，可找专业心理医生或参加互助小组。

　　一项研究显示，心态积极的癌症患者存活率比长期抑郁焦虑患者高出20%-30% ，虽然乐观不代表一定活得更久，但身体状态更稳定，治疗效果更好。

　　心情的确会影响癌症，它像助力，让人更有力量面对病魔，提升生命质量。若你或身边人正面临挑战，不妨调整心态，给自己希望。癌症可怕，但更可怕的是在恐惧中失去对生活的掌控。有时，一个微笑、一次交流、一次尝试，或许比药物更有力量。