蛋白质粉怎么吃才好

　　女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；25岁则进入流失的高峰期；40岁时，含量不到18岁时的一半。人体从18岁开始合成胶原蛋白量就持续下降，直接食用胶原蛋白，能有效缓解皮肤老化现象。那么，蛋白质粉怎么吃才好？

　　胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。

　　汤臣倍健蛋白质粉，是以日本进口的HH胶原蛋白肽为主要原料，乳铁蛋白、赛络美、维生素C、维生素E等制成。胶原蛋白肽与胶原蛋白相比，具有低分子量、高吸收率、高功效性特点。汤臣倍健胶原蛋白肽分子量范围为1000-3000D，一般胶原蛋白分子量为超过5000D，分子量越小越易吸收。

　　汤臣倍健蛋白质粉的适用人群：1.肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。2.需要美白祛斑的女性。3.肌肤保湿能力、弹性下降女性，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。4.有美白淡斑、减少皱纹需求的女性。其中，汤臣倍健蛋白质粉的用法用量是：每日1-2 袋，睡前食用。

　　温馨提示：胶原蛋白还可以作用于医疗方面：医院手术时为了抑制手术出血，常使用胶原蛋白撒在手术伤口上，在孕妇生产时常施行胶原蛋白以防止大量出血。所以当血小板接触到血管壁的胶原蛋白时才会产生止血作用，当人体胶原蛋白量太少时，血液就不易凝固。

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