与癌症或治疗相关的疲劳症状在患者中很常见，这种疲劳不同于我们平时感觉到的疲劳，仅仅多休息一下是不能缓解的。这种与癌症相关的疲劳可以持续数年，甚至严重到发展成抑郁、焦虑、睡眠障碍和疼痛，很多癌症患者都深受疲劳症状的困扰。而近，发表在著名医学期刊《JAMA Oncology》上的一篇研究显示，癌症患者可以通过运动和心理治疗缓解相关的疲劳，这两者的效果甚至要优于药物治疗。

　　在这篇综合分析研究中，研究者对过去113篇研究进行了总结，这些研究共涵盖了11500名癌症患者，这些患者被随机分配通过运动、心理治疗、两者结合或用药物治疗他们的疲劳症状。结果显示，经过运动和心理治疗的患者在癌症治疗期间疲劳症状分别减少26%-30%，而药物治疗只减少了9%。

　　这项研究同时发现，年龄、性别、癌症类型和运动方式并不会影响运动或心理治疗对疲劳症状的缓解效果。后文章建议，临床医生应该将运动或心理干预作为治疗癌症相关疲劳的治疗方法。

　　权威发布：癌症疲劳的运动疗法真相！

　　“我们也不清楚运动为什么管用，不过一些研究显示这可能跟运动带来的抗炎症效果，以及对心血管、肺部和肌肉功能的改善有关，” 本次研究的作者、罗彻斯特大学医学中心的Karen Mustian博士说：“而说到心理治疗，有效的方式是团体治疗，它会通过认知行为的方法帮助患者改变他们对疲劳和自我调节的态度，然后采取行动来缓解疲劳。”

　　“患者在寻求药物治疗前应该先尝试运动或心理治疗，” Mustian博士建议道。

　　“我们已经知道运动和心理治疗对癌症相关的疲劳有益，”加拿大阿尔伯塔大学研究运动和癌症的Kerry Courneya教授说：“从这篇新的综合分析研究中我们得知运动和心理咨询对这种疲劳的益处是相当的，两者都比现在使用的药物治疗要更好。”

　　参考资料：

　　[1] Exercise better than drugs for cancer fatigue[2] Comparison of pharmaceutical, psychological, and exercise treatments for cancer-related fatigue来源：药明康德/报道

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