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多交朋友多锻炼,患者调整心态有方法!

文章出处:癌症药物网 人气:-发表时间:2019-01-02 14:52:00

  1、肺癌患者家属该如何帮助疏导患者?患者自己又该如何调整心态?


  在刚刚知道患肺癌后,很多患者是无法接受的,充满了恐惧和悲伤。作为患者的家人、朋友不仅要关注患者的症状、体征,在情感上要给予更多的关爱、鼓励和支持,让患者尽量将不良情绪合理的宣泄出来,说出对疾病的想法、对疾病的恐惧、对治疗的期望以及自己的感受等。同时,家属不要过度包办患者的事情,让患者自己做决定,使患者清清楚楚的诊断、明明白白的治疗,做自己治疗的决策者。


  患者本身要正视自我、避免自责。还要改变对癌症的认识,癌症不等于死亡。随着精准医疗的发展,肺癌治疗的疗效不断提高,1/3的癌症可以预防,1/3的癌症可以治愈,1/3的癌症可以可通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。所以说癌症是与糖尿病、高血压、冠心病等一样的慢性疾病。


  另外,患者可以和最亲的人共同谈论治疗方法;在治疗中与医生交朋友,相互尊重、信任、合作。


  2、保持良好的心态的小妙招


  在身体条件允许的情况下,患者要多接触大自然,到公园、海边、丛林、草原等地方,呼吸到新鲜空气的同时,使身心得到放松。


  在家还可以进行自我调节,我教大家几个简单易学的方法:


  腹式呼吸方法:站立、坐位和平躺于床上都可以进行,将一只手放于胸部、另一只手放在腹部,用鼻吸气、口呼气,深吸、慢呼,吸气时肚子鼓起来、呼气时肚子瘪下去。这种方法不仅使全身放松、还可以调节呼吸,改善肺功能,对肺癌患者最适宜。


  音乐冥想:播放自己喜欢的舒缓轻松的音乐,让自己进入喜欢的情景,或是海边、或是草原、也或是田野,在化疗时也可以将自己带入治疗的情景,给自己暗示,药物进入了身体,帮助杀死可恶的癌细胞,身体的肿瘤慢慢变小甚至消失,在配合上腹式呼吸,很快让自己进入放松的状态,消除紧张情绪,也会使化疗副作用减轻。


  还有其他方法:如瑜伽、太极、养生气功等。除此之外,与亲人共同承担,不要对您最亲的人隐瞒对自己身体或心理症状的担忧。


  文章源自肺癌康复圈,如有侵权请联系删除


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