随着气候的变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变，而对于肿瘤患者在放、化疗的情况下，更容易引发营养不良。夏季气温高，微生物也多。癌症患者应该如何安度长夏，从饮食起居角度，以下给你贴心的建议：

　　不要低估补水的作用

　　在应对极端高温时，大多数癌症患者面临的最大挑战通常是保持水分。这是因为癌症本身及其治疗的副作用都会导致患者胃口减小，严重者可能会停止正常进食或饮水。所以无论是因味觉改变、化疗引起的恶心，还是化疗、免疫疗法或放射疗法引起的腹泻，结果通常都是一样的：脱水。

　　保持足够的水分可以让血液更有效地向全身输送营养和氧气，还可以润滑关节，保持粘膜湿润，不仅有助于调节体温，还有助于调节心率和血压。另外一些化疗药物也会被肾脏过滤排出体外。我们的身体利用汗液通过蒸发来调节温度。但是,如果因汗液流失和排尿而感到口渴时，说明我们自身已经相当脱水了。

　　因此，癌症病人在夏季应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上。膀胱、肾、胃部等肿瘤患者，体液补充要做到出入平衡，按需按量补充；每日增加1—2克食盐的摄入，选用含镁丰富的食物，如豆腐。另外，癌症患者在夏天极易导致低血钾症，也要特别注意钾元素的补充。

　　值得注意的是，肺癌患者补充水分时可以选择喝绿茶。流行病学研究发现，摄入绿茶（每天12杯）可以降低患癌症的风险，许多研究表明绿茶提取物具有抗癌能力。茶褐素（TB）是绿茶的生物活性成分，据报道通过p53依赖机制具有抗NSCLC活性。体内数据显示，在斑马鱼异种移植模型中，茶褐素明显抑制了NSCLC细胞群的生长，抑制率从27%到34%，其抗NSCLC疗效甚至优于顺铂（26.1%）。

　　如果您正在接受癌症治疗或免疫功能低下，游泳前请三思

　　很多人喜欢在天气炎热的时候通过游泳降温，但是有时放射治疗会使人们对池水中使用的化学物质（例如氯）更加敏感。如果接受治疗的身体部位没有浸泡在水中，则可能没问题。例如，如果患者罹患头颈癌，可以浸泡到胸部水位的水池中。

　　但是不建议在天然水域游泳，因为有感染的风险。免疫力低下的人尤其应避开池塘和湖泊（尤其是皮肤破损时），因为细菌和许多其他微生物在夏天温暖的水域中数量极多。

　　避免在癌症治疗期间过热

　　对于大多数癌症患者来说，调节体温通常不是问题。但是高湿度会使身体更难通过出汗来降温，因此应尽量避免高温区域，例如桑拿浴室、蒸汽浴室或热水浴缸。

　　锻炼时也要注意周围的环境。从心理上讲，到户外活动可以放松身心，轻度至中度运动对癌症患者有益。但在一年中最热的几个月里，患者通常最好呆在有空调的室内。

　　如果患者必须要去户外，应谨记天气炎热时避免剧烈活动。相反，在清晨或傍晚天气凉爽时锻炼身体，并多喝水会促进身体恢复。

　　注意中暑和热衰竭的警告信号

　　癌症治疗的副作用会导致脱水，因此医生会尽其所能来预防脱水。这就是为什么医生通常问病人的第一件事就是他们喝了多少液体。脱水的早期迹象可能包括头痛和恶心，以及虚弱、头晕、便秘和疲劳。

　　头痛和恶心也可能是热衰竭和中暑的症状。因此，对这些警告信号保持警惕也很重要。

　　热衰竭通常是由盐耗尽和/或短期暴露于高温引起的。它在老年人和肥胖者中更为常见，通常可以通过转移到空调环境、休息和喝冷的东西来逆转。（热衰竭的症状，主要有两种状况，一种是水分的大量流失，患者会觉得非常口渴；一种是一时饮用过量的水，而忽略钠离子的补充。体温大多是正常，或者稍微上升一些；患者会出现头痛、疲倦、无力、躁动不安、定向力变差、恶心、呕吐、苍白、肌肉痉挛等现象。）

　　但是中暑就不一样了。它通常发生在长时间暴露在高温下的人群中，例如体力劳动者或在户外练习的竞技运动员。当一个人的核心体温变得很高时，可能会危及生命。

　　（中暑的症状，起初身体会觉得热、皮肤干燥发红、心跳过快、呼吸过快、低血压；情况继续恶化时会发生热调节机能失效，身体体温上升很高，无法流汗、头痛、头昏、恶心、呕吐、视力障碍，多器官衰竭、神智混乱、定向力变差、以及昏迷、抽筋。）如果出现疑似中暑症状，需停止手头的工作，在救护车到来之前躺在阴凉处或室内，然后用冷湿毛巾湿敷。

　　限制阳光照射

　　某些形式的化学疗法和放射疗法会使癌症患者对阳光更加敏感。化疗药物会引起光敏性或光毒性，已知会引起阳光敏感的化学药物包括：

　　甲氨蝶呤；

　　Oncovir（长春碱）；

　　阿霉素（多柔比星）；

　　VePesid（依托泊苷）；

　　Gemzar（吉西他滨）。

　　然而，一旦完成化疗，患者就不再出现光敏性。虽然化疗等全身疗法会影响全身，但放疗的副作用通常仅限于非常特定的部位。

　　患者需要在户外活动时应该使用至少SPF30的防晒霜，并经常重新涂抹。佩戴宽边帽和具有UVA和UVB防护功能的太阳镜以及防紫外线的衣服（例如长袖泳衣）也很重要。戴帽子对于脱发或正在接受头颈癌放射治疗的患者尤为重要。最重要的是，尽量不要在上午10点到下午4点之间出门，此时太阳光线最强。

　　对于不同癌肿患者,

　　也有一些不同的生活起居注意事项。

　　肺癌患者小心别感冒

　　夏季热感冒的发生会使肺癌患者雪上加霜，增加导致病情恶化的风险，因此重中之重是做好防感冒工作。肺癌患者感冒后，很容易并发肺炎等疾病，肺癌患者肺部功能本来就不好，如果再并发肺炎，就会导致胸腔积液、支气管痉挛、呼吸窘迫症等，使患者处于非常危险的境地，甚至会立即危及生命。

　　因此，患者首先应注意不要长时间待在空调房里，如果开空调一定要注意保暖。其次要避免去人流较多的地方，以避免热感冒的交叉感染，如果出门，需要戴好口罩，以避免感冒病毒的侵袭；再次，如果患者发生感染症状需要及时进行抗感染的治疗。

　　胃肠癌患者化疗期间别贪凉

　　很多人为消暑或多或少吃些冷食，但是这对于胃、肠癌患者而言，是绝对禁止的。因为在消化系统肿瘤化疗方案中，某些药物会要求患者在日常饮食中有所注意，比如奥沙利铂。

　　该药有独特的遇冷后神经毒性。夏天整体气温很高，所以患者需要注意的是避免空调冷风对着吹，避免到冰箱冰柜里拿东西，避免直接吃从冰箱中取出的食物。无论在化疗期间还是化疗后，均需要避免接触冷刺激，以免出现手脚麻木等神经毒性。

　　此外，还需要注意饮食卫生。化疗期间，也常用到伊立替康和氟尿嘧啶。这两者化疗药物的不良反应均有腹泻，不过会有相应的处理方式。但若夏天进食不太干净的食物，导致胃肠炎引起腹泻，使药物性腹泻和感染性腹泻叠加，会引起不良后果。

　　乳腺癌患者避免长时间走路

　　很多病人手术康复之后，希望能够加强运动。普通老百姓晚上溜弯是一个很主要的锻炼，但是对于乳腺癌术后的病人就不合适。

　　对于乳腺癌患者，乳腺癌根治术后的手臂水肿较为常见。手臂水肿其实是一种淋巴水肿，这是由于一些乳腺癌患者要进行腋窝清扫，切除了一些淋巴组织，使得淋巴液回流的"通路"受阻而积聚于皮下组织中。而溜弯的时候胳膊是下垂的，在重力的作用下会加重淋巴回流不畅的问题。

　　随着保乳保腋窝的病人越来越多，水肿并不是一个很大的问题。只要很好的注意患侧上肢的保护，这个问题是可以避免的。专家建议在步行锻炼时，可以走一段时间停下来休息片刻，溜半个小时回来要躺半个小时。总之上肢要注意保护，这一点是特别要跟患者强调的。

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