夏日炎炎之下，大部分人都对阳光避之不及，防晒衣、阳伞、防晒霜全套用上。不过，防晒也要适度，以免过犹不及。一位28岁的女子，为了追求皮肤白，不论天气和季节，只要外出就必备遮阳伞，防晒霜每天要涂五六次，从不间断。如此严密的防晒措施，再加上日常饮食不规律，导致她维生素D严重缺乏，患上软骨病，发展到后来连食物都无法咀嚼了。杭州市第一人民医院皮肤性病科医生说，门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例，大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。医生指出，维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致，它往往是长时间(至少7天以上)缺乏阳光照射累积的结果。

                                                                                                                                                 图片来源于网络，侵删

　　软骨病症状为全身酸痛，生长发育不良等，应及早治疗(补充维他命D及钙质)，以免后遗症之发生此外，病患于一般门诊，医师常说软骨发炎，这种病为关节软骨因不当施力造成磨损，病患常会于患处关节肿胀疼痛，行走或活动困难，此为关节炎之一种。

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